首页 > 旅游攻略

篮板是什么意思运动(论篮板球的重要性)

篮板是什么意思运动(论篮板球的重要性)

篮板球:篮球运动技术名词。投篮不中后,双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。

抢篮板球是攻守转换的重要手段;是或控制球权的重要方式;对比赛胜负有直接的影响


抢篮板最重要的就是要卡到好的位置。

你有好的位置,就算别人比你高,比你壮,比你能跳,都没有用,篮板球还是你的,除非身体素质相差太大。可以看看公牛时期的罗德曼是怎么抢板的,这个大前锋的位置卡得非常好,所以即使面对的是马龙、尤因这样身体素质超群的队,篮板球还是占上风。

要卡好位置,一要靠意识,二要靠力量。首先你要能判断球的落点是在哪里,然后用身体和力量去卡。

弹跳对于抢篮板来说是比较次要的,当然你要练好了也是有用的。


防守篮板好的话,可以提高球队的进攻速度,快攻取分,进攻篮板好的话,可以增加本队进攻的次数,到于对方命中率太差,而且他们的篮板又不行的话,你方胜算就更大了。


特别是现在的勇士队、火箭队和雷霆队,攻守转换非常快,特别是勇士,格林作为5号位后场抢到篮板后可以直接推快攻;而雷霆队之所以威少的篮板比较多,是由于威少身体素质高于其他同位置的球员,和格林的作用有异曲同工之妙,而且威少更快!

本文来自投稿,不代表本网站立场,发布者:实习编辑,如若转载,请注明出处:http://www.zzppb.com/gonglue/8846.html

关注微信